Danse classique
Adultes à partir de 16 ans
Grâce, allure, souplesse et tonicité.
La pratique de la danse classique est un bon moyen d’améliorer sa posture et de gagner en grâce même dans le quotidien. Elle permet de mieux connaître et mieux maîtriser son corps. C’est aussi un remède contre le mal de dos car la danse muscle le dos et les abdominaux. Elle peux également corriger les pieds tournés en-dedans.
La danse c’est également évoluer sur la musique, développer le sens du rythme, se sentir plus libre, plus léger dans son corps.
Au cours de danse on adapte le port de tête - la clé de l’élégance - , on sculpte les bras avec les ports de bras. Une danseuse classique a les bras et les épaules musclés et toniques.
En ce qui concerne la souplesse, elle se travaille à tout âge. L’objectif n’est pas de réussir à faire un grand écart, mais d’allonger ses muscles, dérouiller les articulations, se sentir mieux dans son corps.